Een handmatige body massager gebruiken

Een handmassager voor het lichaam is een uitstekend multifunctioneel hulpmiddel dat thuis kan worden gebruikt om veel gezondheidsproblemen op te lossen. Met zijn hulp is het gemakkelijk om van pijn in de rug en het cervicale gebied af te komen, de manifestaties van cellulitis te verminderen, de conditie van de huid te verbeteren en te verbeteren.

Om het effect van de toepassing snel en duidelijk te laten uitkomen, moet u het juiste type stimulator voor een specifiek probleem correct selecteren.

Soorten handmassages en hun effecten op verschillende delen van het lichaam

Alle stimulators voor handmatig gebruik zijn verdeeld in twee grote groepen - mechanisch en elektrisch. Elke variëteit heeft zowel voordelen als enkele nadelen. Het werkingsprincipe is hetzelfde - met behulp van mechanische of elektrische effecten, ontspan de spieren van het lichaam, verbeter de bloedstroom en lymfestroom, verlicht pijn en stijfheid.

Beide groepen zullen hieronder in detail worden besproken.

mechanisch

De goedkoopste optie. Ze zijn gemaakt van hout of plastic, uitgerust met speciale massagevingers, rollers of cilinders. Het belangrijkste voordeel is dat ze altijd en overal kunnen worden gebruikt, omdat hun werk geen elektriciteit vereist. Het enige nadeel van dergelijke apparaten is dat u inspanningen zult moeten leveren om ze te gebruiken, dus massage e zal ontspannend zijn.

Mechanische stimulator

Elke manuele stimulator voor rug en lichaam heeft de volgende contra-indicaties voor gebruik:

1. Zwangerschap en borstvoeding.
2. Ontsteking en schade aan de huid, zoals psoriasis, dermatitis, eczeem, schaafwonden en snijwonden.
3. De aanwezigheid van auto-immuunziekten en oncologische ziekten.
4. Ontstekingsprocessen in het lichaam, chronische ziekten in de acute fase.
5. Pathologie van bindweefsel.

In elk geval is het de moeite waard om eerst een arts te raadplegen, zelfs als er geen duidelijke contra-indicaties zijn.

Ondanks enkele contra-indicaties hebben dergelijke apparaten een aantal belangrijke voordelen:

• verlichten pijn en spierspanning;
• helpen metabolisme verbeteren;
• verhoging van de bloedstroom en lymfestroom;
• verhoog de elasticiteit van de huid, vecht met de "sinaasappelschil";

Al dergelijke apparaten kunnen worden onderverdeeld in 3 varianten:

1. Vacuum. Deze omvatten medische massagekruiken van glas of siliconen. Het werkingsprincipe is eenvoudig - een vacuüm wordt in het apparaat gecreëerd door verhitting of compressie, en vervolgens wordt een klein deel van de huid in een pot getrokken onder invloed van vacuüm. Zo'n handmatige stimulator zal een uitstekend hulpmiddel zijn om pijn in de rug en nek te verlichten, omdat het de bloedstroom helpt verbeteren en pijn vermindert.
2. Roller. Dergelijke apparaten zijn uitgerust met speciale rollen, die kunnen worden gemaakt van hout, plastic of harde siliconen. Ze zijn voorzien van inkepingen, massage vingers of spikes. Gebruikt om de wervelkolom te masseren, als een remedie voor cellulitis, om de huidturgor te verbeteren en de bloedstroom te verbeteren.
3. Needle. Het wordt voornamelijk gebruikt om rug en nek te behandelen. Vertegenwoordig een tapijt waarop doornen worden genaaid, of rol naald massager. Ook verkrijgbaar in de vorm van hamers.Dankzij dit effect verdwijnt spierspasme, zijn weefsels beter verzadigd met bloed en lymfe, verdwijnt pijn.

Massager met naaldroller

Dergelijke apparaten worden samen met speciale zalven en crèmes gebruikt om het effect te verbeteren en gemakkelijker te glijden. Dit zal helpen om de spieren goed te trainen, het risico van het strekken van de huid of het veroorzaken van letsel wordt geminimaliseerd.

elektrisch

Dit type stimulators bevat veel apparaten. Het belangrijkste verschil is de werking van het lichtnet of batterijen, dergelijke stimulators kunnen infrarood of lichtgolven uitzenden, werken met echografie.

Uitchecken bedieningsregels van de elektrische stimulator.

Elektrische stimulator

Onderscheid het volgende soorten handmassages voor het lichaam, die ook kan worden gebruikt tegen cellulitis:

1. Ultrasound. Vanwege de schommelingen van de golven beïnvloeden dergelijke apparaten niet alleen de huid, maar ook de onderliggende weefsels. Ze gaan goed om met wervelkolomaandoeningen - osteochondrose en radiculitis, herstellen de elasticiteit van de huid en helpen de "sinaasappelschil" te bestrijden.
2. Vibro stimulators. Dankzij de trillingen in combinatie met de infraroodfunctie helpen ze het hele lichaam te trainen, pijn in de nek en rug te verwijderen en het figuur te verbeteren. Ze worden verkocht met verschillende sproeiers, waardoor het mogelijk is om eventuele probleemgebieden op het lichaam zorgvuldig uit te werken.
3. Spierstimulatie. Het werkingsprincipe is gebaseerd op het laagfrequente effect van stroom op probleemgebieden. Hierdoor neemt de spiertonus toe, verbetert de weefseltoevoer van voedingsstoffen, verdwijnt de pijn.

Lees ook: het gebruik van darsonval voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom.

Elektrische stimulators gemakkelijker te gebruiken, omdat er geen extra inspanningen nodig zijn om een ​​uitgesproken effect te verkrijgen.

Dergelijke apparaten hebben echter een indrukwekkende lijst met contra-indicaties:

• oncologie en auto-immuunprocessen in het lichaam;
• ziekten van het bloed, cardiovasculair systeem;
• nier- en leverfalen;
• de aanwezigheid van een pacemaker;
• schildklierziekte;
• chronische ziekten in de acute fase;
• infectieziekten of ontstekingsziekten;
• schade aan de huid;
• zwangerschap en borstvoeding.

Als er tijdens gebruik onaangename sensaties zijn of de toestand verslechtert, is het beter om het gebruik van dergelijke apparaten te weigeren.

De effectiviteit van cellulitis en bij rugziekten

Lichaamsmassages die zijn ontworpen voor thuisgebruik, blijken effectief te zijn bij het oplossen van problemen die verband houden met cellulitis of aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Ze helpen om spieren te ontspannen, de aanvoer van weefsels met nuttige stoffen te verbeteren en overtollig intercellulair vocht te verwijderen. Regelmatige procedures zullen helpen om geleidelijk pijn en stijfheid in de nek en rug kwijt te raken, en in sommige gevallen helpen stimulators bij het herstellen van verwondingen.

Het belangrijkste is om de apparaten strikt volgens de instructies te gebruiken en als de eerste onaangename gewaarwordingen verschijnen, onmiddellijk een arts raadplegen.

Massageapparaten helpen rugpijn te verlichten

Regels voor het gebruik van handmassages

Om het gebruik van dergelijke apparaten alleen maar te laten profiteren, is het belangrijk om ze te kunnen gebruiken. Hieronder staan ​​de universele regels die moeten worden gevolgd:

1. Massage mag alleen worden uitgevoerd op een schone huid. Voor de procedure moet u een douche nemen, het is raadzaam om een ​​bodyscrub te gebruiken.
2. Voordat u mechanische stimulators gebruikt, moeten de behandelde lichaamsdelen worden gesmeerd met crème of zalf voor beter glijden en opwarmen van de spieren. Voor sommige soorten elektrische stimulators, bijvoorbeeld echografie, moet u mogelijk speciale gelgeleiders kopen.
3. Massage begint altijd vanaf de periferie naar het centrum, terwijl de lymfeklieren niet worden aangetast.
4. Bewegingen worden van onder naar boven uitgevoerd en u moet niet hard op het apparaat drukken om kneuzingen te voorkomen (van toepassing op mechanische modellen).
5. Bij het verwerken van de benen, beginnen de bewegingen vanaf de voet en gaan omhoog naar de knieën, en van hen naar de heupen.
6. Bij het trainen van de wervelkolom wordt eerst de cervicale wervelkolom uitgewerkt en vervolgens naar achteren afgedaald. Als u de onderrug moet masseren, begint de studie vanaf de rug en nadert geleidelijk de lies.
7. Aan het begin van de procedure moet de druk licht zijn, deze wordt geleidelijk verhoogd.
8. Massage moet eerst grote delen van het lichaam zijn en geleidelijk overgaan in kleinere.

Massage lijnen

Deze aanbevelingen zullen helpen om een ​​onafhankelijke massageprocedure zo efficiënt mogelijk uit te voeren, waardoor het risico op onaangename sensaties wordt geminimaliseerd.

Meest populaire modellen

Hieronder staan ​​de 5 populairste modellen van massageapparaten van beide typen, waar de consument veel vraag naar heeft.

Kuznetsov Laboratorium Tibetaanse Massager Applicator

Het wordt gebruikt om rug- en nekziekten te behandelen. Dankzij de actie van puntige platen, helpt het de spanning te verlichten en de spieren van de rug en nek te ontspannen. Het werkingsprincipe is gebaseerd op oude Oosterse massagepraktijken van biologisch actieve punten op het lichaam. Dankzij dit is het mogelijk om niet alleen van pijn in de wervelkolom en gewrichten af ​​te komen, maar ook om de prestaties te verbeteren, de immuniteit te versterken. De prijs van het apparaat varieert van 1500 tot 2000 roebel.

Applicator Kuznetsova

MediTech KM-850

Universele massager voor mechanische en infraroodmassage. Het heeft 2 vermogensniveaus, waarmee u effectief en diep gespannen spieren kunt trainen, de bloedstroom en lymfestroom verbetert, cellulitis en overgewicht bestrijdt. De prijs varieert van 2500 tot 4000 roebel.

MediTech KM-850

Zenet ZET-718

Het apparaat wordt verkocht met een indrukwekkend aantal sproeiers, ontworpen om het hele lichaam te trainen. Het heeft 2 krachtprogramma's; het is bovendien uitgerust met de functie van vibratiemassage en infraroodverwarming. De prijs is 2500 roebel.

Zenet ZET-718

Gezatone AMG-105

Dit is een vibrerende stimulator met IR-verwarmingsfunctie. Onder zijn invloed treedt vasodilatatie op, verbetert de bloedverzadiging van weefsels: spieren ontvangen voedingsstoffen, toxines worden geëlimineerd en ontspanning treedt op. Het is effectief voor de bestrijding van lichaamsvet en "sinaasappelschil", bij regelmatig gebruik kunt u de harmonie in de figuur herstellen. De prijs is 3000 roebel.

Gezatone AMG-105

Medisana AC 850

Een elektrische handmassager die is ontworpen om het hele lichaam te trainen. Het heeft 2 snelheden, uitgerust met rollen met naalden. Het werkt goed op spieren, verbetert de bloedcirculatie en lymfestroom. Effectief als een anti-cellulitis product. De prijs is 2000 roebel.

Medisana AC 850

Een handmassager voor de nek en het hele lichaam is een uitstekende assistent die niet alleen helpt de gezondheid te behouden, maar ook uw figuur verbetert. Het is belangrijk om het apparaat te kiezen dat het beste aan specifieke behoeften voldoet en het volgens de instructies te gebruiken.