Elk jaar wordt een persoon omringd door meer en meer gadgets die het leven gemakkelijker kunnen maken. Ze verlichten niet alleen fysieke, maar ook mentale stress. Een van de nieuwste prestaties is een armband met een stappenteller en calorieteller. Dit compacte, mobiele en veelzijdige apparaat zorgt voor de gezondheid, regelt fysieke activiteit en stelt u in staat uzelf in uitstekende conditie te houden.
Stappenteller polsband - wat is het
Met ergonomie en lage kosten, berekent de gadget de afgelegde afstand, de wandeltijd, helpt het de toestand van het lichaam te controleren op basis van nauwkeurige gegevens, terwijl het vrijwel geen bronnen in beslag neemt - alle informatie wordt weergegeven in één applicatie op de telefoon.
Precisie fitnessarmband met geïnstalleerd pedometer en een calorieteller hangt af van de kwaliteit van het apparaat en de kwaliteit van de prijs. Dus, de duurste en hoogwaardige apparaten zullen de meest nauwkeurige gegevens tonen.
In moderne stappentellers wordt voor de meest nauwkeurige informatie een versnellingsmeter gebruikt - een apparaat waarmee u de versnelling kunt bepalen. Na het meten van de versnelling worden de gegevens verzonden naar de microprocessor, die bepaalt of u zich in de ruimte hebt verplaatst of gewoon een gebaar hebt gemaakt, waarna het apparaat het aantal stappen telt.
Ook in apparaten is er soms een gyroscoop waarmee u een driedimensionaal beeld van de bewegingen van de hand kunt maken, waarmee u de stappen effectief van andere bewegingen kunt scheiden.
Standaard kit
Wie heeft een fitnessarmband nodig en waarom?
Een stappenteller met een stappenteller en calorieteller is handig voor mensen met overgewicht en zorg voor hun figuur, atleten en mensen die om hun gezondheid geven. Studies tonen aan dat een stappenteller je motiveert om de vereiste afstand te lopen. Dus mensen zonder armband nemen meer kans om een minibus te nemen en denken niet na over de noodzaak om een bepaald aantal stappen per dag te zetten, terwijl eigenaren van gadgets eerder over deze afstand lopen.
Lichamelijke activiteit is absoluut noodzakelijk. Als het echter een bepaalde limiet overschrijdt en overmatig wordt, kan het effect op het lichaam in plaats van voordeel schadelijk zijn.
Een fitnessarmband kan nuttig zijn voor de meeste mensen, ongeacht hun doelen en type activiteit, maar de categorieën waarvoor dit nodig is, moeten worden opgemerkt:
- Degenen die zich bezighouden met gewichtsverlies of, omgekeerd, proberen om aan te komen - dankzij de unieke functies van de armband, kan afvallen het verlies en de hoeveelheid calorieën beheersen en is het daarom het handigst om het proces van afvallen te beheersen. Dus als het doel is om een bepaald lichaamsgewicht te behouden, moet het aantal gewonnen calorieën ongeveer gelijk zijn aan het aantal verloren. Als de gebruiker probeert aan te komen, moeten er meer calorieën worden gewonnen dan verloren;
- Sport beoefenen - het is heel belangrijk voor sporters om hun gezondheidstoestand en het aantal gewonnen calorieën te controleren. Het apparaat, dat de hele dag is ingeschakeld, helpt het aantal calorieën te berekenen dat tijdens een training is besteed om deze te kunnen herstellen en uw lichaam in goede conditie te houden.
Het apparaat helpt mensen met gezondheidsproblemen, bewaakt hun fysieke conditie, bewaakt activiteit en een aantal calorieën.
Met de armband met stappenteller en calorieteller kunt u de fysieke activiteit nauwkeurig berekenen
Het gemak van fitnessarmbanden
De eerste stappentellers werden in de jaren 60 van de vorige eeuw in Japan verkocht. Ze verschilden aanzienlijk van moderne apparaten en waren een grote hanger met een versnellingsmeter erin.
Tegenwoordig is een fitnessarmband ook een mode-accessoire, verkrijgbaar in bijna elk kleurenpalet en een aanvulling op bijna elke look en outfit.
Gadgets zijn klein van formaat, gemaakt van een materiaal dat geen irritatie veroorzaakt en de huid niet beschadigt. Sommige modellen zijn waterdicht, zodat het apparaat zelfs tijdens het ontspannen op zee of onder de douche kan worden gebruikt.
De meeste fitnessarmbanden zijn waterdicht
sommige pols stappentellers Het tellen van calorieën is bijna niet te onderscheiden van klassieke horloges, zodat zelfs zakenlui ze kunnen gebruiken zonder hun bedrijfsimago in gevaar te brengen.
Hun gemak als apparaten die zijn ontworpen om de toestand van het lichaam, consumptie en calorie-inname te bewaken, is dat u niet veel tijd, geld en moeite hoeft te spenderen om fysieke activiteit en wandeltijd te bewaken - alle indicatoren worden in realtime bewaakt met behulp van één mobiele applicatie .
Functies en nauwkeurigheid
Een moderne fitnessarmband is een gadget met de volgende functies:
- 24-uurs activiteitsbewaking: helpt fysieke activiteit te beheersen. Dankzij deze functie kunt u de dagelijkse routine aanpassen, meer tijd toewijzen voor slapen, joggen of andere sporten. Deze functie is vooral handig voor mensen met een hoog levenstempo.
· Slaapmonitoring: de functie helpt om de slaaptijd in evenwicht te brengen en helpt de persoon hiervoor op het meest gunstige moment te wekken - tijdens een ondiepe slaap, voor de meest comfortabele en gemakkelijke stijging. Deze functie beschermt een persoon tegen stress geassocieerd met zwaar wakker worden;
- Wekker: word op het juiste moment wakker, praktisch zonder ongemak te veroorzaken bij het wakker worden.
Fitnessarmband laat je niet verslapen
- Voedingscontrole: met deze functie kunt u maaltijden regelen en wordt u verteld wanneer het beter is om meer te eten en wanneer u moet afzien van eten. Onmisbaar voor mensen die afvallen of aankomen. Het zal helpen om de calorie-inname over de dag te verdelen om het meeste voordeel voor het lichaam te krijgen.
- Caloriebalansberekening: een onmisbare functie voor het beheersen van calorie-inname en verspilling. Afvallen helpt om maaltijden en lichamelijke activiteit te berekenen, zodat het calorieverbruik hoger is dan het verbruik, waardoor succesvol gewichtsverlies optreedt zonder ernstige stress voor het lichaam. Voor degenen die hun vorm willen behouden, berekent de functie de calorie-inname en consumptie zodat het gewicht niet toeneemt of weggaat.
Gewichtsverlies en het verbranden van overtollige calorieën met slechts 30% is afhankelijk van lichamelijke opvoeding. Het leeuwendeel van de hoeveelheid en kwaliteit van voedsel.
De mogelijkheden van fitnessarmbanden zijn gewoon geweldig
Berekening van de voedingswaarde van het dieet
In geavanceerde apparaten is er een functie voor het berekenen van de voedingswaarde van producten: na het eten moet u een gerecht uit de catalogus van het apparaat kiezen en het nut voor het lichaam wordt berekend. Met deze functie kunt u niet alleen het caloriegehalte van voedsel regelen, maar ook de hoeveelheid vitamines, mineralen en andere nuttige stoffen regelen. Hiermee kunt u het werk van het lichaam in evenwicht brengen, zorgen voor de stroom van noodzakelijke stoffen, beschermen tegen vitaminegebrek.
uur
De meeste fitnessarmbanden hebben een horloge, dat ook hun functionaliteit verhoogt, het gebruik handiger maakt en ook de noodzaak elimineert om andere bronnen van tijdinformatie te gebruiken, bijvoorbeeld een telefoon.
herinneringen
Met behulp van de applicatie op de telefoon kunt u herinneringen instellen voor een specifieke tijd en datum, waarvan de armband door trilling op de hoogte wordt gebracht.
Doelen stellen
Voor meer motivatie heeft de functionaliteit van veel armbanden de mogelijkheid om een doel te stellen om het gemakkelijker te maken om naar te streven.
Medicijncontrole
Het is mogelijk om een herinnering voor een bepaalde tijd in te stellen over de noodzaak om het geneesmiddel in te nemen.
Waterbalans
Een van de beschikbare functies in veel fitnessarmbanden is een herinnering aan de noodzaak om voor de waterbalans te zorgen.
Met een fitnessarmband telt elke calorie
Bewaking op afstand van de gezondheid van familieleden
Een functie waarmee u de gezondheid van ouderen of zieke dierbaren op afstand kunt volgen met behulp van een mobiele applicatie.
Dankzij vele handige functies wordt het mogelijk om in de loop van de tijd ontvangen gegevens naar een trainer of arts te sturen. Het apparaat kan helpen om de intensiteit van training of behandeling aan te passen op basis van de meest nauwkeurige indicatoren van welzijn tijdens hun gedrag. Ook kan de gadget dringend helpen bij elke hart- en vaatziekte.
Fitnessarmbanden zijn dus geen nutteloos speelgoed, maar een noodzakelijk apparaat waarmee u uw levensstijl, voeding, slaapduur en uw lichaam volledig in de gaten kunt houden en het alles kunt bieden dat nodig is voor een volledig leven.
Met een grote verscheidenheid aan gadgets kunt u de nadruk leggen op individualiteit
Een fitnessarmband gebruiken
De meeste populaire apparaten worden op deze manier geactiveerd:
Allereerst moet u de applicatie downloaden naar uw telefoon, die alle informatie van de armband overbrengt. De keuze is breed genoeg, maar we zullen de meest populaire Mi Fit-gadget overwegen:
- Nadat u de toepassing hebt geïnstalleerd, moet u een account maken en u aanmelden.
- Vervolgens moet u de kenmerken van uw lichaam invoeren (gewicht, lengte, geboortejaar en de naam). Dit helpt het apparaat de fysieke conditie te bepalen en erop te vertrouwen bij het gebruik van een armband.
- Selecteer vervolgens het verbonden apparaat, waarna de armband naar de telefoon wordt gebracht voor synchronisatie. Nadat de telefoon de armband heeft gedetecteerd, moet u de autorisatie bevestigen in het juiste dialoogvenster.
Het apparaat is verbonden en klaar voor gebruik. De applicatie waarmee de armband is verbonden, kan verschillen, meestal wordt dit aangegeven in de handleiding.
De fitnessarmband is eenvoudig in gebruik en zelfs toegankelijk voor kinderen.
Vervolgens moet u de gadget zelf configureren. De applicatie heeft verschillende tabbladen waarmee u de armband in detail kunt configureren voor een specifieke persoon:
- Meldingen - op dit tabblad kunt u waarschuwingen configureren voor inkomende oproepen naar uw telefoon, sms of een alarm instellen. Je kunt ook de schermontgrendeling op je telefoon uitschakelen als er een armband naast staat.
- Profiel - op dit tabblad kunt u functies selecteren.
- Bereik - stelt een bepaald aantal stappen in die volgens planning op een dag moeten worden voltooid.
- Gewichtsdoel - hiermee kunt u het gewicht instellen dat u wilt bereiken. De functie is handig in combinatie met slimme weegschalen - het handmatig wijzigen van het gewicht is niet erg handig.
- Activiteitswaarschuwingen - de armband kan u eraan herinneren meer te bewegen. Dit motiveert een meer mobiele levensstijl en zal helpen om uw doelen te bereiken;
- Wekmelding - het apparaat zal na het ontwaken aandacht besteden aan de informatie over de droom. Deze informatie zal helpen om de slaap evenwichtiger en comfortabeler te maken;
De gadget is uitgerust met een applicatie waarmee u vrienden kunt verbinden. Deze functie voegt spanning toe aan het gebruik van de armband. Elke persoon wil de eerste zijn in het aantal genomen stappen, kilo's laten vallen en tegelijkertijd de prestaties van vrienden observeren.
Met behulp van een adapter wordt informatie van een fitnessarmband gemakkelijk overgebracht naar een computer of andere gadget
Voor meer gedetailleerde apparaatinstellingen kunt u een geavanceerde versie van de applicatie downloaden.
Na het instellen wordt de armband om de hand gelegd en wordt alle informatie over de afgelegde afstand, het aantal stappen, hartslag, verbrande en verzamelde calorieën naar de smartphone verzonden.
Sommige armbanden ondersteunen de pulsmeetfunctie en de loopmodus. De relevante secties zijn gemakkelijk te vinden in de mobiele applicatie van het apparaat.
Met de aanschaf van een fitnessarmband moet je niet in de euforie vallen dat nu alle problemen vanzelf verdwijnen. Dit is slechts een hulpmiddel waarmee u snel harmonie met uw lichaam kunt bereiken en informeert over de gezondheidstoestand. Communicatie met coaches en artsen kan nog steeds niet worden vermeden.
