Tijdens lichamelijke activiteit verandert de pols van een persoon dramatisch. Om te begrijpen in welke modus het lichaam werkt en om overtraining te voorkomen, is het noodzakelijk om constant de frequentie van het hart te controleren. Als lessen in water worden gegeven, is het beter om een speciale hartslagmeter te gebruiken om te zwemmen.
Voor degenen die betrokken zijn bij watersport, is het belangrijk om de gadgets niet alleen te beschermen tegen vocht, maar ook tegen waterdruk. Daarom is het zo belangrijk om niet voor universele, maar gespecialiseerde apparatuur te kiezen.
In dit artikel worden de belangrijkste soorten hartslagmeters beschreven en de beste 5 beste waterdichte hartslagsensoren samengesteld.
Waar zijn hartslagmeters voor?
Meestal wordt de hartslagmeter gebruikt in cardio- en intervaltraining, maar bij krachtbelastingen zijn de meetwaarden erg belangrijk. Met behulp van hartslagcontrole kunt u de bloedsomloop versterken, de intensiteit van training regelen en uw doelen sneller bereiken.
Maar zo'n gadget is niet alleen nodig voor zwemmers. Het voert nog een aantal handige functies uit:
- bescherming van de sensor tegen water in open reservoirs;
- bescherming van de hartslagmeter tegen regen tijdens het hardlopen;
- bescherming van de sensor tegen zweet tijdens krachtbelasting en training in de sportschool.
Waterdichte hartslagmeter
Wat zijn hartslagmeters
Waterdichte hartslagmeters zijn aanwezig in de gehele lijn van hartslagmeters en zijn verkrijgbaar in verschillende vormen.
Met geïntegreerde sensor
De hartslagscanner en het display waarop de informatie wordt weergegeven, bevinden zich op hetzelfde apparaat. Hun indicatoren worden als nauwkeuriger beschouwd en de functionaliteit is diverser. Er zijn twee van de meest populaire locatie-opties voor deze hartslagsensoren:
- Aan de vinger. Het heeft de vorm van een volumetrische ring. Meer geschikt voor stationair gebruik. Het heeft een kleine set functies en is onhandig voor constante slijtage.
- Om de pols. Beschikbaar als horloge of armband. Het meest populaire en handige type hartslagmeter. Geschikt voor 24-uurs gebruik. Vaak kan het, naast de hartslagcontrolefunctie, stappen, afgelegde afstand en verbrande calorieën tellen.
Met sensor op afstand
Het ontvangt hartslaginformatie en draagt deze over naar een gekoppeld apparaat (pc, smartphone of horloge) via Bluetooth of ANT +. Er zijn verschillende bevestigingsopties voor deze apparaten:
- Om de pols. Bevestigt op een hand in de vorm van een armband of op een fietshandschoen. De polsgegevens kunnen onjuist zijn door handbewegingen die de sensor als stappen waarneemt.
- Hoofdtelefoon. Ontworpen voor hardloopfans. Hiermee kunt u tegelijkertijd hartslagen ontvangen en naar uw favoriete muziek luisteren.
- Aan de vinger. Het heeft de vorm van een wasknijper gedragen op de extreme vingerkoot van de vinger. De optische sensor reageert op een pulsatie van bloed en verzendt de meetresultaten naar een smartphone of display op afstand.
- Borstplaat. De meest populaire optie voor het bevestigen van een gadget, dat met een elastische tape op de borst wordt bevestigd.
Voor degenen die betrokken zijn bij het zwemmen, zijn twee opties het meest geschikt: een slimme armband (of horloge) en hartslagmeter op de borst. Ze beperken geen bewegingen, glijden niet van het lichaam in het zwembad en bieden de meest nauwkeurige gegevens.
Hartslagmeter op de borst
Hoe een hartslagmeter te kiezen om te zwemmen
Voordat je een assistent voor sport krijgt, moet je beslissen welke functies nuttig zijn voor lessen en waar je speciale aandacht aan moet besteden. Als de belangrijkste selectiecriteria is het vermeldenswaard:
- kosten;
- meetnauwkeurigheid;
- aantal functies;
- redelijk ontwerp;
- applicatie-interface;
- mate van vochtbescherming;
- levensduur van de batterij;
- complete set.
Naast de beschreven parameters worden er belangrijke eisen gesteld aan de hartslagmeter van het zwembad:
- betrouwbaar bevestigingsmiddel om de sensor niet in water te verliezen;
- hoge waterbestendigheid volgens de IP-index: van IP65 (bescherming tegen lage druk waterstralen) tot IP69 (bescherming tegen langdurige onderdompeling en stoomstraalreiniging).
Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de set ingebouwde functies van de hartslagmeter. Naast het vermogen om de hartslag te regelen, moderne gadgets kan een aantal noodzakelijke kenmerken hebben:
- GPS-tracker met de mogelijkheid om de route en afgelegde afstand weer te geven;
- Berekening van verbrande calorieën
- stopwatch, de mogelijkheid om tijdsintervallen in te stellen;
- het opslaan van de trainingsgeschiedenis;
- amplitude en gemiddelde hartslag;
- tijd- en datumweergave;
- signaal over overschrijding van de limieten van de puls;
- synchronisatie met een smartphone of pc.
Waterdichte polshartslagmeter
Top 5 waterdichte hartslagmeters
Xiaomi MiBand 2
De meest budgetarmband in de ranglijst, die qua functionaliteit kan concurreren met duurdere en populaire modellen. De armband controleert de hartslag. Regelt de activiteitstijd, calorieën en slaapfasen. Hoge meetnauwkeurigheid tot 95% wordt bereikt door een hightech optische sensor.
MiBand voert niet alleen de functies van een sportarmband uit, maar informeert ook de eigenaar over oproepen en berichten van de smartphone die ermee is verbonden. Ook is het apparaat niet alleen beschermd tegen vocht en stof, maar ook bestand tegen stoten en vallen.
Maar ondanks een meer dan indrukwekkende reeks kenmerken, is de armband niet geschikt voor professionele zwemmers. Hoogstwaarschijnlijk zal hij geliefd zijn bij degenen die net naar de sportpieken beginnen te verhuizen.
Xiaomi MiBand 2
Prijs: 1700 wrijven.
Vochtbeschermingsklasse: IP67
Compatibiliteit: iOS7 / Android 4.3
Sensoren: drie-assige versnellingsmeter, optische hartslagmeter
Display: nee
Functies: hartslag, stappenteller, afgelegde afstand, verbrande calorieën, slaapmonitoring, melding van berichten en oproepen.
Autonomie: 20 dagen
Montagetype: armband
Gewicht: 7 gram
Misfit glans
Het belangrijkste verschil tussen het gadget en de concurrenten is dat het dankzij verwijderbare blokken kan worden gedragen als een armband, hanger aan de nek of aan de kleding wordt bevestigd met een clip. Het display van de slimme armband wordt vervangen door 12 LED's van verschillende kleuren, voor verschillende soorten activiteiten. Trillingen waarschuwen voor een langdurige afwezigheid van beweging of zetten het alarm aan.
De "truc" van de Mistfit mobiele applicatie zijn beloningspunten voor gebruikersactiviteit, die kunnen worden verzameld door zwemmen, hardlopen en fietsen. Informatie over prestaties kan worden gedeeld in het ingebouwde sociale netwerk voor eigenaren van gadgets.
Misfit glans
Prijs: 6000 wrijven.
Vochtbeschermingsklasse: IP66
Compatibiliteit: iOS7 / Android 4.3
Sensoren: drie-assige versnellingsmeter, hartslagmeter
Display: nee
Functies: pols, stappenteller, activiteitsniveau, afstand, slaapmonitoring, een workout repareren, activiteit bevorderen
Autonomie: 4 maanden
Montagetype: armband, clip, kant
Gewicht: 16 gram
Moov nu
De nieuwste multisportarmband van Moov is speciaal ontworpen voor gebruik in water. Het belangrijkste onderscheidende kenmerk is een moderne 9-assige sensor die bewegingen in alle richtingen kan regelen.
De gadget is bestand tegen druk in 3 atmosfeer en heeft schokbescherming. Het programma bepaalt onafhankelijk de stijl van zwemmen en analyseert de belastingen. Door de lengte van het zwembad in te stellen, krijgt u gedetailleerde informatie over de afgelegde afstand en snelheid.
De functionaliteit van het apparaat is niet alleen beperkt tot het zwembad: hiermee kunt u de beklimmingen meten die worden overwonnen door fietsen of joggen, uw eigen cross-fit of krachttraining maken en prestaties opslaan in uw persoonlijke geschiedenis.
Bovendien onderscheidt Moov Now zich van andere apparaten door een minimalistisch en stijlvol ontwerp.
Moov nu
Prijs: 5100 wrijven.
Vochtbeschermingsklasse: IP68
Compatibiliteit: iOS 8+ / Android 4.4+
Sensoren: 9-assige bewegingssensor (gyroscoop, versnellingsmeter, magnetometer)
Display: nee
Functies: pols, stappen, afstand, verbrande calorieën, slaapmonitoring, 5 trainingsprogramma's.
Autonomie: 6-8 maanden
Montagetype: armband
Gewicht: 24 gram
Garmin HRM Swim
Zwemhorloges zijn speciaal ontworpen voor zwemmers en hun ontwerp is doordacht en "aquadynamic." De riem wordt stevig op de borst gehouden, zonder bewegingen te beperken. De kenmerken van het apparaat omvatten alle nuttige functies voor zwemmers: herkenning van slagen, rondetelling en pauze tussen afstanden, herkenning van zwemmethoden en snelheidsmeting.
Deze gadget is niet bedoeld voor boottochten en ontspanning op zee, want om het tempo, de afstand en het aantal slagen per uur nauwkeurig te volgen, moet je de lengte van het zwembad instellen. Ook beperkt de aanwezigheid van een groot aantal "professionele" functies de bijzonderheden van het apparaat tot puur sportieve doeleinden. Daarom moeten beginners de aanschaf van zo'n dure fitness-tracker zorgvuldig overwegen.
Garmin HRM Swim
Prijs: 5000 wrijven.
Vochtbeschermingsklasse: IP69
Compatibiliteit: iOS 8 / Android 4.4
Sensoren: versnellingsmeter, hartslagmeter
Display: nee
Functies: pols, stappen, afstand, afstand, cirkels, herkenning van zwemstijlen, stopwatch, slagfrequentie.
Autonomie: 18 maanden
Montagetype: Borst
Gewicht: 72 gram
Polar V800 HR
Dit hightech-apparaat combineert alle ontwikkeling van het bedrijf gedurende meerdere jaren. Naast standaardfuncties hebben slimme horloges de functie om de frequentie van stappen te meten, rekening houdend met de gemiddelde indicator van dagelijkse activiteit, de mogelijkheid om cirkels te onthouden en de mate van trainingsbelasting weer te geven.
De elektronische trainer geeft tips over het trainingsregime en herstelproces, waardoor elke activiteit zo effectief mogelijk wordt.
Het grote monochrome scherm geeft maximaal 4 indicatoren tegelijk weer en de ingebouwde GPS en kompas helpen de route te berekenen en terug te keren naar het startpunt.
Een afzonderlijke externe borstsensor is verantwoordelijk voor het meten van de hartslag, waarvan de nauwkeurigheid 99,5% is en geen analogen heeft. De modi "led", "run" en "zwemmen" diversifiëren het trainingsproces.
V800 Special Edition
Prijs: 33000 wrijven.
Vochtbeschermingsklasse: IP69
Compatibiliteit: iOS 8 / Android 4.3
Sensoren: versnellingsmeter, hartslagmeter
Display: ja
Functies: pols, stappen, afstand, snelheid, route, trainingsdagboek, slaapmonitoring, zwemindicatoren, stopwatch, thermometer, timer, trilling.
Autonomie: 30 dagen
Montagetype: armband en borstriem
Gewicht: 79 gram
