Een moderne fitnessarmband wordt een onmisbaar hulpmiddel, niet alleen voor professionele atleten, maar ook voor gewone mensen. Sporten, een mooi, getraind lichaam hebben is modieus geworden. Wanneer een elektronisch apparaat vaststelt hoeveel calorieën u heeft verbrand, hoeveel afstand is verstreken, wat uw hartslag is tijdens een training, wordt uw interesse in sportactiviteiten intenser. En iedereen die heeft besloten zo'n gadget te kopen en naar de trainingsruimte te gaan, is geïnteresseerd in de meest nauwkeurige hartslagmeter en de meest nauwkeurige stappenteller.
Waar is een hartslagmeter voor?
Allereerst is het de beheerser van het hart. Tijdens intensieve trainingen is het belangrijk om uw hartslag te kennen om de belasting niet te overdrijven. Overbelast de hartspier niet.
Het is noodzakelijk om uw hartslag te controleren tijdens lichamelijke oefeningen voor gezonde mensen en mensen met hartproblemen. Tijdens het sporten stijgt de pols. Dus het hart reageert op het werk van spieren. Als het niet goed is getraind, groeit de pols zelfs bij matige lichaamsbeweging snel. Lang werken met een verhoogde hartslag is schadelijk voor het lichaam.
Belangrijk! Elke persoon heeft, afhankelijk van leeftijd en gezondheidstoestand, zijn eigen hartslag. Als u uw hartslag op een bepaald moment van training of wandelen wilt zien, zonder de beweging te stoppen, maakt dit een hartslagmeter mogelijk. Het helpt je je hart te beschermen tegen overbelasting.
Er is hartslagmeters op de borst grote nauwkeurigheid. Ze zijn bevestigd aan het open lichaam onder de borst - dit is niet erg handig. Onder zware belastingen, wanneer zweet overvloedig wordt vrijgegeven, worden ze verplaatst, bovendien wrijven ze over de huid en krachtige bewegingen met het lichaam kunnen de gegevens van het apparaat vernietigen.
Moderne optische sensoren die de hartslag meten met behulp van lichtgolven hebben het mogelijk gemaakt om even nauwkeurige hartslagmeters om uw pols te maken. Ja, en mode dicteert tegenwoordig de vorm van gadgets in de vorm van een armband. Bovendien hebben ze geen prettige en nuttige aanvullende service. Dit versterkt het effect van sportactiviteiten.
Moderne hartslagmeters kunnen de eigenaar waarschuwen als zijn pols tijdens de training hoger is dan een bepaalde parameter, waardoor hartoverbelasting wordt voorkomen.
De aanwezigheid van een stappenteller
Vandaag horen we vaak ongeveer 10.000 stappen. Ze moeten dagelijks worden ingenomen om een goede fysieke vorm te behouden - om een gezond hart en een slank figuur te hebben. Afhankelijk van de grootte van de persoon, de lengte van zijn stap, is dit aantal stappen 6 tot 8 km per dag. Om erachter te komen hoeveel stappen en hoe ver je hebt afgelegd, moet je een stappenteller bij je hebben. Welke stappenteller u kiest, hangt af van uw taken en mogelijkheden.
Lopen is een van de gemakkelijkste manieren om te bewegen. Tegelijkertijd verbetert het het algehele welzijn, versterkt het het cardiovasculaire systeem en elimineert het overtollig gewicht. Twee uur wandelen per dag op een gemiddeld ritme verhoogt de vitaliteit aanzienlijk.
De moderne wereldmarkt laat zien dat de interesse in hartslagmeters is afgenomen. Ze werden vervangen door multifunctionele fitnessarmbanden. Naast hartslag en het aantal stappen, volgen deze trackers calorieverbruik, slaapduur en fase. Een slimme wekker wekt de eigenaar in de oppervlakkige slaapfase en de opkomst wordt gemakkelijk.
De meest nauwkeurige sportarmbanden - 2018 met hartslagmeters en stappentellers
Eerband 3
De fabrikant is het grootste Chinese bedrijf Huawei. De tracker heeft een redelijk nauwkeurige optische hartslagsensor (volgens gebruikersrecensies), een gyroscoop, een versnellingsmeter. Het testresultaat voor de nauwkeurigheid van het aantal stappen is 98,6%.De gadget houdt calorieën bij, houdt slaap bij, heeft een klok en een stopwatch. Het is relatief goedkoop, monochroom, non-touch.
Het scherm wordt geactiveerd door aan uw hand te draaien, alsof u naar de klok wilt kijken. Oproepen en berichten worden door trillingen gemeld. De armband is compatibel met iOS- en Android-besturingssystemen. Het slaat gegevens op in zijn geheugen. Laadt op via een handige magnetische mount-adapter. Opladen is voldoende voor 30 dagen en bij constante werking van de hartslagmeter - voor 10. Prijs: 2990 roebel.
Eerband 3
profs:
- meet nauwkeurig de pols en het aantal stappen;
- waterdicht;
- hoge bouwkwaliteit;
- redelijke prijs.
nadelen:
- geen GPS;
- vaste riem.
TomTom Spark 3 Cardio + Muziek
De fabrikant van deze fitnesstracker is een Nederlands bedrijf. Het is uitgerust met een optische hartslagsensor, waarvan de nauwkeurigheid vergelijkbaar is met de nauwkeurigheid van een van de beste borsthartslagmeters Garmin HRM-Tri. Compatibel met Android en iOS. Deze waterdichte gadget is geschikt om te zwemmen, volgt slaap, telt calorieën. Het testresultaat voor stapnauwkeurigheid is 98,4%. Speelt audioformaten af: MP3 en AAC, geluidskwaliteit is hoog. Eén oplaadbeurt duurt drie weken - activiteitsvolgmodus en 5 uur wanneer alle functionaliteit werkt, inclusief muziek. Prijs: 14800 wrijven.
profs:
- geeft nauwkeurige hartslag en afgelegde afstand;
- GPS beschikbaarheid;
- waterdichtheid;
- de aanwezigheid van muziek.
nadelen:
- werk met de pulsometer aan vermindert de laadtijd tot 11 uur;
- geeft geen melding over meldingen van een smartphone.
TomTom Spark 3 Cardio + Musik
Garmin Vivoactive HR
De armband is gemaakt door het Amerikaanse bedrijf Garmin. Heeft een ingebouwde hartslagmeter om je pols. Het geeft nauwkeurigheid in de aflezingen van de hartslag, vergelijkbaar met de gegevens van de Japanse Omron M2 Classic tonometer (speciaal medisch hulpmiddel). De gadget is een van de meest nauwkeurige stappentellers, de test voor de nauwkeurigheid van het tellen van het aantal stappen is 98,9%.
Deze tracker is eenvoudig van opzet, maar heeft een hoge functionaliteit, gemak en betrouwbaarheid. Op het kleuren-touchscreen zijn indicatoren zelfs op een zonnige dag duidelijk zichtbaar. Voor het donker is de achtergrondverlichting aanwezig. Het heeft afneembare riemen met een metalen gesp, die sterkte van bevestiging op de hand biedt. Batterijduur - tot 8 dagen. Compatibel met OS: Android, iOS, Windows. Prijs: 26300 wrijven.
profs:
- continue werking van de hartslagsensor met hoge nauwkeurigheidswaarden;
- waterdichtheid;
- scherpte van het beeld op het scherm, ongeacht de belichting;
- gedetailleerde statistieken;
- levensduur van de batterij.
nadelen:
- hoge prijs;
- onaantrekkelijk ontwerp.
Garmin Vivoactive HR
Nokia Steel HR
De Finse Nokia Steel HR kan worden toegeschreven aan de armbandmodellen die zijn uitgerust met de meest nauwkeurige hartslagsensoren, en dit is zijn belangrijke functie. Bovendien is het multifunctioneel: telt stappenverbrande calorieën, regelt slaap, volgt activiteit, ondersteunt meldingen van oproepen of berichten ontvangen op een smartphone. Het testresultaat voor de nauwkeurigheid van het aantal stappen is 98,9%. Autonoom werk - 25 dagen. Het is waterdicht. De ronde wijzerplaat lijkt op een horloge. Prijs: 11300 wrijven.
profs:
- lange batterijduur;
- mooi ontwerp;
- waterdichtheid;
- functionaliteit.
nadelen:
- gebrek aan GPS;
- onhandige oplader.
Nokia Steel HR
Polar V800 GPS
Dit is een van de duurste hartslagmeters ter wereld, wat qua functionaliteit een krachtige fitnessarmband is. De nauwkeurigheid van zijn polswaarden is vergelijkbaar met de nauwkeurigheid van het ECG. GPS-nauwkeurigheid is 98%. Het is eerder bedoeld voor professionele atleten. Lopers waardeerden de uitgebreide GPS-modus. Maximaal geladen, deze Polar loopt gedurende 14 uur.
De bescherming van de mechanica zorgt voor schokbestendige eigenschappen en onderdompeling in water tot een diepte van 100 m. Het heeft de "Smart Trainer" -functie: het volgt eerdere resultaten en doet aanbevelingen voor nieuwe prestaties. Het is compatibel met Android, iOS, Windows, OS X. Vandaag is het de duurste fitnessarmband met een nauwkeurige hartslagmeter, maar het rechtvaardigt de kosten. De officiële prijs: 31.400 roebel.
Polar V800 CPS
profs:
- multifunctionaliteit;
- meetnauwkeurigheid;
- een groot aantal verschillende sporten;
- mooi ontwerp;
- gebruiksgemak;
- betrouwbare vochtbescherming;
- het scherm heeft een betrouwbare coating.
nadelen:
- niet gemarkeerd.
Fitnessarmbanden met hartslagmeters blijven verbeteren, experts werken aan verbetering van de nauwkeurigheid van sensoren. Vandaag de dag kun je gadgets vinden die voldoen aan de behoeften van professionele atleten en gewone mensen die hun gezondheid en fitheid willen verbeteren.
