Pulsmåling
Puls - bevegelsen av veggene i arteriene i en viss rytme, forårsaket av hjertets arbeid. Dets riktige tempo er en av de viktigste indikatorene for helsen til det kardiovaskulære systemet som helhet. Derfor er det så viktig å kunne måle pulsen selv hjemme.
Puls
Steder hvor du kan føle pulsen
Det er flere typer puls: arteriell, venøs, kapillær. Den første er preget av styrken i svingningene i blodkar som fører blod fra hjertet til organene. Hjertesyklusen er delt inn i systole (sammentrekning) og diastol (avslapning). Under systole stiger trykket i arteriene og veggene deres begynner å svinge. Dette er den arterielle pulsen.
Når venøs kar svinger, "leverer" de blod til hjertet. Når det gjelder kapillærforandringer, er de knapt merkbare. Derfor er de ikke bestemt på små fartøyer. I arterier er blodtrykket ganske høyt, det er lettere å måle pulsen der. De mest nøyaktige er indikatorene på karotis, temporale, brachiale, ulnar, femoral arterier.
Når du studerer en puls, tas det nødvendigvis hensyn til hovedkarakteristikkene:
- Frekvens. Denne parameteren viser hvor ofte hjertet trekker seg sammen på ett minutt. En unormal hjerterytme kan være et tegn på forskjellige problemer.
- Rytme. Indikerer hvor regelmessige bølger er. Når de vises samtidig, så kan vi snakke om en rytmisk puls, hvis ikke, så kalles denne tilstanden arytmi.
- Fylling. Denne egenskapen avhenger av mengden blod som hjertet pumper. Hvis det er mye av det, vil pulsen bli mer merkbar.
- Form. Avhenger av hvor raskt arterien endrer volumet under pumping av blod.
- Spenning. Innsatsen som må gjøres for å klemme arterien.
Generelle anbefalinger for å forberede deg på en pulsmåling
Lege måler puls
Før måling er det nødvendig å ekskludere fysisk anstrengelse, da de fører til en rask hjerterytme. Ikke drikk alkohol, kaffe, te. Du må også slutte å røyke noen timer før målingen. Et varmt bad, et bad og en badstue kan også påvirke riktig hjertefrekvens. Sult eller overspising kan også påvirke nøyaktigheten til indikatorene.
I tillegg anbefales det ikke å måle pulsen hvis en person:
- er i en emosjonell overopphisselse;
- bare vekket fra søvn;
- kledd i klemme og trange klær.
Indikatorer for svingninger i veggene i blodkar kan bestemmes ved to metoder: bruk av enheten, palpasjon. Hvis du vet riktig algoritme, vil resultatene være ganske nøyaktige.
Pulsmåling på hånden, håndleddet
Hvordan måle pulsen på håndleddet?
Avlesningene blir tatt på 15 eller 30 sekunder. Det anbefales å måle pulsen på venstre hånd, selv om det også er verdt å sjekke på høyre side for å sammenligne resultatene. Normalt vil indikatorene ikke variere.
Handlingens algoritme:
- Len deg tilbake og slapp av.
- Sett fingeren på håndleddet ditt på stedet der fartøyene er synlige (du kan måle med indeksen eller indeksen og midten på samme tid).
- Før du måler pulsen på hånden, må du installere en stoppeklokke og plassere den slik at du kan se tiden.
- Etter å ha hørt skjelvinger av blod, telle antall.
- Den mest nøyaktige målingen vil være på 1 minutt, selv om du kan oppdage 15 sekunder og deretter multiplisere dataene med 4 eller 30 sekunder og øke med 2.
Viktig! Hvis hjerterytmen er ujevn, måler du bare pulsen i et helt minutt.
Carotis måling
Hvordan måle pulsen på halspulsåren?
Noen ganger hender det at det ikke er mulig å måle hjerterytmen på armen, så det er en alternativ metode.
Slik måler du halspuls:
- Forbered en stoppeklokke for å gjøre tiden praktisk.
- Sitt flatt eller legg deg, det anbefales å fjerne beltet og løsne kragen.
- Grip forsiktig pulsen på nakken, på siden av Adams eple, med to fingre.
- Slå på stoppeklokken, og mål antall hjerteslag.
Måling under kneet
Hvordan måle pulsen under kneet?
Du må bøye deg og slappe av. Bruk fingrene til å skyve midt i popliteale fossa. Det er vanskeligere å kontrollere pulsen enn på håndleddet. Dette skyldes det faktum at fartøyene er mye dypere og vibrasjonene er diffuse.
Viktig! Puls kjennes godt på lårarterien. For å bestemme antall, må du trykke fingrene mellom den fremre overordnede iliac ryggraden og kjønnssymfysen. Dette er hovedkriteriet for hvordan man måler pulsen på overvektige mennesker.
Pulsmåling
Hvordan måle puls på enheten?
Pulsmåler er forskjellige: festet til fingeren, brystet eller skulderen. Disse enhetene brukes ofte av idrettsutøvere til automatisk og raskt å samle inn data om hjertets arbeid.
For å komme i gang er det verdt å fikse enheten og slå den på. Etter at enheten har foretatt en måling, vises resultatet på skjermen. Dette er en veldig enkel og enkel måte.
Viktig! Spesielle enheter som brukes på klinikken for diagnostikk er også i stand til å måle pulsen. Denne indikatoren kan stilles ved hjelp av ultralydsskanning, fonokardiografi, Dopplerundersøkelse.
Hva skal være normale indikatorer?
Normal hjertefrekvens.
For å vurdere hjertefrekvensen er det verdt å vurdere kjønn, fysisk form, alder:
- hos spedbarn er pulsen rask nok - omtrent 140 slag / min;
- hos barn fra ett til tre år - 100-124 slag / min;
- inntil 6 år, bør indikatoren være omtrent 100 slag / min;
- hos unge under 18 år - 70-95 slag / min;
- etter 18 år - 60-75 bpm;
- eldre enn 30 - 60-85 slag / min.
Hos menn, som regel, hjerterytmen sjeldnere.
For å forhindre problemer med pulsen, må du få nok søvn, unngå stress og stor fysisk anstrengelse. Det er også viktig å gjøre regelmessige kondisjonstreninger, inkludert jogging, turgåing og enkle turer i frisk luft. I kostholdet må du legge inn mat som er rik på vitaminer og mineraler. Slutt å røyke og drikke alkohol. For eventuelle avvik i hjertets arbeid, må du kontakte en kardiolog uten å mislykkes. Han vil kunne foreskrive adekvat behandling og gjennomføre alle nødvendige studier.
