For sport ble mange gadgets oppfunnet, blant dem er et spesielt sted okkupert av smarte klokker som kombinerer funksjonene til et skritteller, pulsmåler, blodtrykksmåler, etc. I dag ser vi på smarte armbånd, kombinert med en pulsmåler og tonometer.
Se med en pulsmåler og tonometer
Hva er de for?
Enheter kan være nyttige for en betydelig del av befolkningen: idrettsutøvere, mennesker som nøye overvåker deres helse. Og bare for de som elsker multifunksjonalitet. Når alt kommer til alt, når du har kjøpt bare en enhet, i tillegg til sporingstid, kan du måle blodtrykk og hjerterytme. Andre funksjoner utfyller ofte denne listen:
- telle forbrente kalorier;
- antall skritt tatt for den valgte tidsperioden;
- søvnsporing.
Takket være den fantastiske funksjonaliteten har folk muligheten til å overvåke helsen mye mer effektivt. Tross alt er det for eksempel vanskelig for eldre å alltid måle indikatorer med et ubehagelig standardtonometer.
Pacemaking-trening, regelmessige treningsapparater krever god belastningsbalanse.
Armbåndet, synkronisert via Bluetooth eller Wi-Fi med en mobilapplikasjon, bæres på hånden, behandler og overfører informasjon om kroppens arbeid på telefonskjermen i form av et diagram eller en graf.
Smarte klokker hjelper til med å kontrollere fysisk aktivitet for mennesker med en stillesittende livsstil (som årsaken ofte er arbeid).
De mest avanserte modellene har en enda større liste over funksjoner:
- bestemmelse av beliggenhet;
- måling av temperatur og svetteintensitet;
- overvåking av respirasjonsfrekvens;
- vekkerklokke.
Vannbestandige klokker dominerer hovedsakelig på markedet fordi brukere foretrekker å ikke ta klokken av om dagen. For slike enheter, daglige aktiviteter - dusjing, oppvask osv. - ikke et hinder.
Prinsipp for drift
Smart Watch-drift måle trykk og hjerterytme, forskjellig fra driften av tonometeren. Her er målingen basert på akselerometeret. Han fanger ytre endringer ved å sammenligne forskjellen mellom normal og gravitasjonsakselerasjon.
Smartwatch akselerometer
Den beregner arten av forplantningen av en pulsbølge, et elektrokardiogram. Deretter utføres behandlingen av de mottatte dataene. Resultatet vises i form av eksakte tall.
Noen ganger indikerer søknaden alder, kjønn, vekt, høyde. Dette gjør beregningsalgoritmen mer perfekt, henholdsvis de endelige indikatorene er mer nøyaktige. For å "hjelpe" programmet i beregningen, må du følge følgende regler:
- Et armbånd med pulsmåler og tonometer bør bæres på håndleddet på venstre hånd. For dyrere modeller betyr ikke dette noe.
- Ideelt sett blir målingen utført sittende, hånden er plassert på brystnivå.
- Prosedyren er uønsket etter å ha spist på grunn av mulige feil.
- Effekten av en pacemaker på kroppen bør elimineres.
Det tar omtrent 30 sekunder å måle. Indikatorene er nøyaktige i 80% av tilfellene.
Koble armbåndet til telefonen
De fleste moderne armbånd fungerer etter prinsippet om matematisk modellering. De har også muligheten til å registrere indikatorer. Dette er veldig nyttig hvis en person besøker lege ofte.
Armbåndet bestemmer veldig raskt blodtrykket. I tillegg er det ofte en innebygd sensor som gjenkjenner arytmi. Materialet i stroppen og saken selv forårsaker ikke en allergisk reaksjon.
Måle nøyaktighet
Når armbåndet "henger", holder det ikke tett på håndleddet, sensoren har ikke konstant kontakt med arteriene, derfor vil det bli gitt feil informasjon om fysiologiske parametere. Feilen kan nå et gjennomsnitt på 13 mm Hg. Art., Hvis vi snakker om press.
Det antas at smarte klokker alltid har en sterk feilmargin. Men studier har vist at med riktig bruk avslører både tonometer og smart armbånd nøyaktig samme resultat. For å få nøyaktige data fra enheten, må du feste dem sikkert på håndleddet.
Fordeler og ulemper ved bruk
Modeller med et tonometer har mange fordeler:
- effektiv helsekontroll hvor som helst - hjemme, på jobb, i parken, i transport;
- kompakthet, over tid kan du til og med slutte å føle tilstedeværelsen av et armbånd på hånden;
- synkronisering med en mobilapplikasjon lar deg se rapporter og detaljert informasjon på fritiden;
- naturlighet og allergivennlighet i materialene som brukes som ikke irriterer huden;
- et stort utvalg og fargevalg, produsenter prøver å tiltrekke et publikum til produktene sine, slik at de bruker en bred fargepalett;
- kan fungere både på batteriet og på batteriene, avhengig av den spesifikke modellen.
Det er ikke noe ideelt, derfor kan du også bruke ulemper ved bruk av en smartklokke:
- mobile applikasjoner kan ta mye plass i telefonens minne;
- mangel på vibrasjonsmodus på noen modeller;
- noen ganger er det langt fra ergonomiske enheter;
- relativt høye kostnader.
Hvordan velge
Du må forstå at når du har kjøpt en lignende enhet, vil du nesten alltid måtte følge med den. Derfor er de viktigste kriteriene komfort og estetiske kvaliteter. Før du kjøper, må du definitivt sjekke om håndleddsstroppen passer, det vil være praktisk å løpe med den. I denne forbindelse vil det beste alternativet være å kjøpe i en elektronisk butikk, i stedet for en online-bestilling på Internett.
I tillegg til disse parameterne, bør du vurdere:
- Funksjonalitet. For noen er et stort sett med funksjoner viktig, men for andre er det ganske grunnleggende. Det er viktig å navigere etter dine egne behov. For eksempel ville det være urimelig å betale for mye for alarmfunksjonen, fordi de fleste allerede har den på telefonen.
- Er det mulig å synkronisere armbåndet med et mobilprogram.
Synkroniseringsarmbånd med mobiltelefon
- Tilstedeværelsen av et lyd- eller vibrasjonssignal om de kritiske målingene.
- Graden av fuktighetsresistens skal være høy.
Topp populære enheter
Det er bedre å studere alle egenskapene til enheten på forhånd før du kjøper. Deretter foreslår vi at du ser smarte armbånd med en pulsmåler og et tonometer.
- Kjeveben UP24. Et treningsarmbånd fra et selskap som vinner popularitet, fortjener oppmerksomhet fordi det har en original minimalistisk design. Det er ingen skjerm - du kan se alt du trenger i mobilapplikasjonen. Det ser ut som et vanlig armbånd, så det passer for deg som ikke ønsker å se ut som en "hypokonder". Søknaden har påminnelser, journalføring. Fordelen er langvarig bruk uten lading (ca. 7 dager). Av minusene - lav fuktighetsresistens. Spray han tåler, men ikke fullstendig fordypning. De omtrentlige kostnadene på 4 - 7 tusen rubler.
Kjeveben up24
- Samsung Simband. Den har høy målenøyaktighet på grunn av mange sensorer. Den kan registrere resultatene av et elektrokardiogram, hjertefrekvens og blodtrykk, temperatur og til og med nivået av CO2 i blodet. Veldig kompakt og behagelig. Av minuttene kan det bemerkes umuligheten av å synkronisere med en smarttelefon og mangelen på varsler om kritiske indikatorer. Armbåndet har ennå ikke gått i utbredt produksjon.
- Garmin Vivofit. I tillegg til sensorer for måling av blodtrykk og hjertefrekvens, er det et skritteller, stoppeklokke og timer. Det er bakgrunnsbelysning og en hodetelefonkontakt. Den støtter ikke bare standard OS: Android og iOS, men også Windows OS X. Enheten har også sterk motstand mot vann og sjokk. Ulempe: Kalorier kan ikke telles.Estimert kostnad: 7,5 tusen rubler.
Garmin vivofit
- Skmei L28T. Enheten til dette merket er egnet for de som først møter en slik teknikk. Han holder hånden komfortabelt, synkroniserer med en mobiltelefon, sender pushvarsler fra applikasjonen. Det er en vibrerende vekkerklokke. Ulemper: ikke veldig høy kvalitet, skjørt glass og en liten mengde minne. Omtrentlig pris: 1400 rubler.
- Eastor CK11S. I tillegg til å måle hjertefrekvens og trykk, kontrollerer klokken hjerterytmen under søvn. Meldinger og varsler vises på skjermen til selve enheten. Men diagonalen på dette displayet er bare 0,66 tommer. Gitt at all nødvendig informasjon finnes i applikasjonen, er en liten skjerm ikke en alvorlig ulempe. Tvert imot, dette gjør gadgeten kompakt og lett.
Eastor CK11S
- X9 Plus Smart Band. Det er standard funksjonalitet. På en relativt stor skjerm kan du se blodtrykk og oksygennivå i blodet. Armbåndet er godt beskyttet mot støv og vann - nedsenkningsdybden kan nå 1 m. Et stort fargevalg for stropper, selve enheten er bare tilgjengelig i svart. Ulempe: for å åpne alle armbåndets evner, må du koble til en smarttelefon.
- Smatrix v07. Du kan se måledataene både på enhetens egen skjerm og i applikasjonen på smarttelefonen. Mengden minne er 256 Kb. Stor funksjonalitet og støtte for tilleggsprogramvare. Ulemper: dårlig skjermsynlighet i direkte sollys, høye kostnader.
- Makibes QS80. Modeller med en tonometer og pulsmåler fra dette merket overgår konkurrenter med samme sett med funksjoner på grunn av en kombinasjon av stilig design og rimelige priser. Å dømme etter anmeldelser om dingsen, mange har problemer med synkroniseringen av smarttelefonen.
Makibes QS80
- HerzBand Elegance. De ser ut som en vanlig klokke. Men et rikt funksjonssett antyder noe annet. I tillegg er et tilstrekkelig stort display med på å lett lese alle indikatorene. Minus - enheten er ikke veldig behagelig å ha på grunn av sin form.
- Prolike PLSW3000. De skiller seg i en litt buet og holdbar kropp. Berøringskontroller og et lite OLED-display gjør det enkelt å måle trykk. Utskiftbar stropp inkludert. Praktisk og pålitelig enhet. Pris: omtrent 2500 rubler.
