Å kjøpe en pulsmåler på hånden er en annen oppgave. Markedet tilbyr en rekke enheter. Billige kinesiske substantiver eller uoverkommelig dyre Apple Watch? Markedsledere Polar og Garmin eller billigere Xiaomi? Det hele avhenger av formålet med bruken. De som vil gå ned i vekt, trenger en liten praktisk dings du kan svømme og sove, fordi de ikke trenger å skille seg fra et armbånd. Men løpere vil trenge en GPS-tracker som kan plotte en rute, vise bevegelse og informere satellitten om maratondeltakeren er tapt.
Bortsett fra i denne verden er pulsmåler, som utelukkende brukes til å overvåke hjertets funksjon under trening, og livsstilsmodeller synkronisert med treningsapplikasjoner og populære kaloriteller.
MoovNow
MoovNow
Viktige funksjoner - stilig design, vannmotstand, 6 måneders batterilevetid, legger ruten i applikasjonen, mange farger
Pris: fra 600 rubler.
Dette er den beste aktivitetsdisken på markedet når det gjelder pris og kvalitet. Kompatibel med både Android og iOS. Den reagerer ikke på husets mekaniske bevegelser av hånden, vibrerer hvis du ikke beveger deg i rommet på mer enn en halv time. Denne modellen er en "inspirasjonskilde" for mange kinesiske ingen navn uten skjerm, og en pulsmåler.
Enheten kan ikke kalles en pulsmåler i vanlig forstand. Den måler bare aktivitet, ikke hjertefrekvens. Men du kan angi forskjellige typer kondisjon fra roing til boksing, og applikasjonen vil beregne kalorier.
Ulemper: det er ingen pulsmåler og er ikke egnet for store idretter, det er ingen skjerm
Samsung Gear Fit 2 Pro
Samsung Gear Fit 2 Pro
Viktige funksjoner - adaptiv fitness hjertefrekvensmonitor med tonometer, søvnmonitor, muligheten til å telle trinn og plotte ruter i applikasjonen. Det er klokkefunksjoner og et stilig AMOLED-display.
Pris: fra 10 000-12 000 rubler, avhengig av forhandler.
Denne klokken er bra for deg som tar trening på alvor. Mål pulsen i ro og under belastning, slik at du kan stille inn lydsignalet for topppulsen, for ikke å overtrene, ha en innebygd tracker. Enheten er for deg som foretrekker å løpe og er engasjert i det på et godt, nesten profesjonelt nivå. Mister “Garmina” på mulighetene for navigering, men det er ikke så dyrt.
Samsung er kompatibel med alle operativsystemer for smarttelefoner, og krever ikke kjøp av en monobrandtelefon. Batteriet varer 3 dager, noe som er typisk for modeller med autonom navigasjon.
Ulemper: dyr, prisen kan komme opp til $ 200 fra noen selgere, den blir raskt utladet, og hvordan du setter opp denne pulsmåleren, må du håndtere instruksjonene.
Huawei Band 2 Pro
Huawei Band 2 Pro
Viktige funksjoner - VO2 Maks, hjertefrekvens og søvnovervåking, pulsmåler, skritteller med kalibreringssensor.
Pris: fra 3999 rubler.
Treningsarmbåndet med pulsmåler fra Huawei er kompatibel med alle operativsystemer. Passer for deg som tar vekttap på alvor, og er engasjert ikke bare i å gå eller jogge i parken, men også i styrkeøvelser i intervallstil. Det hjelper til med å beregne den såkalte metabolske responsen fra trening, overvåker frekvensen av respirasjon og oksygenforbruk. Toppmodellen for crossfitters eller elskere av funksjonell trening. Batterier i standby-modus er nok i 21 dager, hvis du trener aktivt, går klokken litt raskere ut.
Egnet for å overvåke daglig aktivitet, er pulsmåler, teller skritt, pust, antall timer søvn, og overvåker kvaliteten. Et av de mest nøyaktige kaloritellene på markedet.
Viser tid, viser hoveddataene på skjermen. Det er en vibrasjonsfunksjon, og en innstilling for høye pulsverdier. Hvis de overskrides, signaliserer klokken behovet for å redusere intensiteten på treningen. På Aliexpress kan du kjøpe et originalt armbånd for $ 50-60.
Ulemper: søknad fra "Huawei". Det kan være ustabilt, og har ikke et intuitivt grensesnitt. Dette minus er ikke så betydelig, fordi klokken har sin egen skjerm som viser data. Det er praktisk å spore sportstrening, men det er ikke veldig bra å føre journaler og en vekttapdagbok.
TomTom Spark3
TomTom Spark3
Hovedfunksjoner - monokrom skjerm, aktivitets tracker og sports pulsmåler. Det er en funksjon av å spille musikk
Pris: fra 13 100 rubler.
Denne trackeren passer for løpere og cardio-elskere på banen. Med det kan du ikke være redd for å knekke telefonen, fordi musikk kan lastes ned til den separat. Den fungerer med alle Bluetooth-hodetelefoner, og er utstyrt med en applikasjon for Android og Ios
Den har en egen navigator, og er egnet for å ta hensyn til hverdagsaktivitet, samt til løpstrening. De fleste brukere anser det som en enhet for å spore normal hjertefrekvens mens de går. Batteriet varer i to uker, og forbrukes praktisk talt ikke i ventemodus.
Ulemper: meny. Det ligner en labyrint med en haug med spørsmål og mange ukjente. I tillegg er lydkvaliteten på denne klokken ikke veldig bra.
Amazfit bip
Amazfit bip
Viktige funksjoner - vanntett tracker med pulsmåler og trinnteller, innebygd navigasjon, vibrasjonssignal
Pris fra 3967 rubler.
Enheten ligner en Apple-klokke for å måle hjertefrekvens, selskapets ingeniører benekter ikke det. Forskjellen er en monokrom monitor og mindre prisforespørsler. Ja, og enhetens programvare lar deg bruke den med Android.
Et godt alternativ for de som deltar på trening i klubben, løper og prøver å gå mer. Teller kalorier, aktivitet og lar deg få det fulle bildet i løpet av en uke.
Ulemper: selges kun på produsentens nettsted. Du finner det knapt i butikken.
Garmin vivo passform
Garmin vivo passform
Hovedegenskaper - batteriets levetid, skritteller, vannmotstand, fargeskjerm.
Pris: fra 6210 rubler.
Den yngste enheten i rekken av sporer av selskapet koster på de fleste nettsteder opp til $ 50. Og dette er en ganske høy pris, fordi enheten ikke er utstyrt med nesten ingenting. Passer for deg som trenger en skritteller for å gå med kalorietellingsfunksjonen i applikasjonen. Pulsen måler ikke pulsen, men den ser stilig ut og er i nesten alle regnbuens farger. Vil minne deg om daglig aktivitet med påtrengende vibrasjoner, og vise tid
Ulemper: kostnader, penger tas tydelig for merkevaren, og ikke for funksjonen. Faktisk er dette et vanlig armbånd for å kontrollere aktiviteten.
Garmin vivosport
Garmin vivosport
Viktige funksjoner - Spor pulsen og telle trinn, vanntett etui, integrert navigasjon
Pris: fra 17500 rubler.
Før oss er en direkte konkurrent til FitBita og den yngre broren til Garmin løpende trackere. Modellen er utstyrt med en grunnleggende GPS, som er nok til å fullføre sporene i siviliserte forhold. Det er den minste navigatøren i størrelse, og mer designet for kondisjon, ikke for sport. "Vannmotstanden" til denne enheten er overdrevet. Du kan ikke svømme med ham, han tåler bare regn. For egnethet vil denne pulsmåleren være god, men mer avanserte modeller med sporleggingsfunksjoner vil hjelpe profesjonelle løpere.
Ulemper: tradisjonelle "Garmin" komplekse menyinnstillinger og kalibrering, høy pris og mangel på modeller for svømmere
Polar M430
Polar M430
Hovedegenskaper: en klokke for løpere med en funksjon for å overvåke aktivitet og kondisjon, en stor skjerm, lar deg telle avstander, hastighet, trinnfrekvens, hjertefrekvens og bygge treningsprogrammer
Pris: fra 11 500 rubler.
"Polar" er ledende for dette markedet, bare en pris på nesten $ 200 eller høyere og en "klassisk" design kan ikke bli likt her. Enheten ligner det sovjetiske klokken “Elektronikk” i utseende. Men funksjonaliteten overgår forventningene. Fra rent "løpende" funksjoner som måling av en sirkel, trinnfrekvens og intensitet, til en triviell aktivitets tracker og pulsmåler i trening, kan denne enheten gjøre nesten alt. Ikke egnet, bortsett fra triatleter, siden de ikke er veldig "venner" med svømming.
Ulemper: komplisert oppsett, og en særegen design
Fitbit Charge 2
Fitbit Charge 2
Viktige funksjoner - skritteller, pulsmåler, stilig design, kompatibilitet med alle operativsystemer.
Pris: fra 5900 rubler.
Dette er en original fitness-tracker der "det hele startet." Passer for aktivitetsovervåking og kondisjonstrening. Som navigator er GPS bare svak via telefon. FitBit er nøyaktig i målingstrinn, en tilgjengelig meny og enkel kalibrering. Du kan velge et armbånd for enhver smak, i nesten hvilken som helst farge.
Enheten kan spore bevegelse i tre plan, og lar deg ekskludere regnskap for overflødig aktivitet for å gjøre kalorietallet nøyaktig.
Ulemper: displayet i solen er dårlig synlig, litt dyrt for den grunnleggende funksjonaliteten, ikke vanntett.
Xiaomi Mi Band 3
Xiaomi Mi Band 3
Viktige funksjoner: Vanntett tracker med trinntelling, hjertefrekvens, kalorier og søvnovervåking
Pris: fra 2290 rubler.
Den billigste modellen som lar deg overvåke søvn, og kombinere funksjonene til en pulsmåler og skritteller. Xiaomi selges av de fleste forhandlere for $ 40-50. Stilig design, alle nødvendige funksjoner og god kvalitet har gjort det til den mest populære fitness-trackeren i Russland.
Ulemper: ikke egnet for løperidrettsutøvere, som fratatt navigasjonen
Hvordan velge en pulsmåler på videoen på videoen:
En enkel formel vil bidra til å redusere vekten og fjerne overflødig fett. Du må bruke mer energi enn du bruker mat. En fitness tracker eller armbånd med pulsmåler er designet for å fortelle deg nøyaktig hvor mye energi som blir brent om dagen med trening eller husholdningsaktivitet.
Behovene for å gå ned i vekt er enkle:
- Pulsmåling i ro og under trening;
- Skritteller funksjon;
- Beregning av kaloriforbruk;
- Smarttelefonsynkronisering
Tips: ikke betalte for mye. Valget av en pulsmåler av høy kvalitet er også mulig i priskategorien opp til $ 100. Hvis du ikke trenger GPS-funksjonene, dirigering eller avstandsstyring, kan produkter for løpere ligge på hylla. De mest grunnleggende modellene vil gjøre. Skrittelleren er verdt å ta for de som vet at de ikke vil krysse terskelen til en treningssenter, og kommer til å gå ned i vekt ved hjelp av husholdningsaktivitet.
Pulsmåler
Så hvis du går ned i vekt med trening, velg en skritteller og en pulsmåler i samme modell. Bare et skritteller er et godt alternativ for de som ønsker å bli mer sunne og få den nødvendige daglige aktiviteten eller ikke kan gjøre det. Å telle kalorier med ham vil være veldig omtrentlig.
I følge PRO Hi-Tech er Apple Watch en modell designet mer for fashionistas enn for idrettsutøvere. Av fordelene i forhold til Xiaomi og Huawei - mer perfekt synkronisering med "apple" -telefoner, og muligheten for Apple Pay. Hvis du plutselig ønsket å kjøpe litt vann, er du i hendene når du er i butikken etter en løpetur. Mer presist, Apple Pay fra klokken. Ellers pulsmåler, vannmotstand og fitness tracker med et lyst display og en ganske dyr pris.
Valget lar deg stille følgende kriterier:
- For alvorlig jogging foretrekkes “Polar” og “Garmin” på grunn av navigasjonsfunksjonene.
- Fitness er tilgjengelig med nesten alle modeller med skritteller og pulsmåler.
- “Vanntette” modeller for svømming bør ha et spesielt merke som du kan trene med dem i bassenget. I andre tilfeller handler det om regn og sjel.
- Det er bedre for triatleter å holde seg til Polar-modellene, ettersom de lar deg raskt skifte mellom aktivitetstyper og lar deg planlegge en rute på en tilstrekkelig måte
Mange spør hvor nøyaktig lesningene av pulsmåler og trackere er."Polar" kan sammenlignes i nøyaktighet med medisinsk utstyr. Kinesiske produkter med “Ali” besto ganske enkelt ikke denne testen. For behovene for vekttap og helse er nøyaktigheten til smartklokker og pulsmåler nok. Det er tross alt viktig å bare følge normene for fysisk aktivitet, og opprettholde et kaloriunderskudd.
Er det fornuftig å kjøpe en klokke hvis trening ikke er din "spesialitet" ennå? Ja, for de som liker å telle og spore alt, kan trackeren være et insentiv til å starte klasser. Hvis en person ikke er interessert i datainnsamling, kan du prøve å starte med en billig modell og se hvordan det vil hjelpe til å oppnå resultater.
Følg instruksjonene for å kalibrere enheten for å få et nøyaktig antall kalorier og trinn, og nyt enklere og praktisk oppnåelse av treningsmålene dine.
