Como medir o pulso

Medição da frequência cardíaca

Pulso - o movimento das paredes das artérias em um certo ritmo, causado pelo trabalho do coração. Seu ritmo correto é um dos indicadores mais importantes da saúde do sistema cardiovascular como um todo. Portanto, é muito importante poder medir o pulso em casa.

Frequência cardíaca

Lugares onde você pode sentir o pulso

Existem vários tipos de pulso: arterial, venoso, capilar. O primeiro é caracterizado pela força das oscilações dos vasos sanguíneos que transportam o sangue do coração para os órgãos. O ciclo cardíaco é dividido em sístole (contração) e diástole (relaxamento). Durante a sístole, a pressão nas artérias aumenta e suas paredes começam a oscilar. Este é o pulso arterial.

Quando os vasos venosos flutuam, eles "fornecem" sangue ao coração. No que diz respeito às alterações capilares, elas são quase imperceptíveis. Portanto, eles não são determinados em pequenos vasos. Nas artérias, a pressão arterial é bastante alta, é mais fácil medir o pulso lá. Os mais precisos são os indicadores nas artérias carótida, temporal, braquial, ulnar e femoral.

Ao estudar um pulso, suas principais características são necessariamente levadas em consideração:

• Frequência Este parâmetro mostra com que frequência o coração se contrai em um minuto. Uma anormalidade na frequência cardíaca pode ser um sinal de vários problemas.
• Ritmo. Indica a regularidade das ondas. Quando eles aparecem ao mesmo tempo, podemos falar sobre um pulso rítmico, se não, então essa condição é chamada arritmia.
• Enchimento. Essa característica depende da quantidade de sangue que o coração bombeia. Se houver muito, o pulso será mais perceptível.
• Form. Depende da rapidez com que a artéria altera seu volume durante o bombeamento de sangue.
• Tensão. O esforço que deve ser feito para prender a artéria.

Recomendações gerais para preparar uma medição de pulso

Médico mede pulso

Antes de medir, é necessário excluir qualquer esforço físico, pois eles levam a um batimento cardíaco acelerado. Não beba álcool, café, chá. Você também precisa parar de fumar algumas horas antes da medição. Um banho quente, um banho e uma sauna também podem afetar a freqüência cardíaca correta. A fome ou excessos também podem afetar a precisão dos indicadores.

Além disso, não é recomendável medir o pulso se uma pessoa:

• está em superexcitação emocional;
• apenas despertou do sono;
• vestido com roupas apertadas e apertadas.

Os indicadores de flutuações nas paredes dos vasos sanguíneos podem ser determinados por dois métodos: usando o dispositivo, palpação. Se você souber o algoritmo correto, os resultados serão razoavelmente precisos.

Medição da frequência cardíaca na mão, punho

Como medir o pulso no pulso?

As leituras são feitas em 15 ou 30 segundos. Recomenda-se medir o pulso na mão esquerda, embora também valha a pena verificar na mão direita para comparar os resultados. Normalmente, os indicadores não diferem.

Algoritmo de ações:

1. Sente-se e relaxe.
2. Coloque o dedo no pulso no local em que os vasos estão visíveis (você pode medir com o índice ou o índice e o meio ao mesmo tempo).
3. Antes de medir o pulso da sua mão, instale um cronômetro e coloque-o para que você possa ver as horas.
4. Depois de ouvir os tremores de sangue, conte o número deles.
5. A medição mais precisa será em 1 minuto, embora você possa identificar 15 segundos e depois multiplicar os dados por 4 ou 30 segundos e aumentar em 2.

Importante! Se a frequência cardíaca estiver irregular, a medição do pulso será feita apenas por um minuto inteiro.

Medição Carotídea

Como medir o pulso na artéria carótida?

Às vezes acontece que não é possível medir a freqüência cardíaca no braço, então existe um método alternativo.

Para medir a freqüência cardíaca carotídea:

1. Prepare um cronômetro para facilitar a hora.
2. Sente-se ou deite-se, é aconselhável remover o cinto e desatarraxar a gola.
3. Com dois dedos, apalpe suavemente a pulsação no pescoço, na lateral do pomo de Adão.
4. Ligue o cronômetro e meça o número de batimentos cardíacos.

Medição sob o joelho

Como medir o pulso sob o joelho?

Você precisa dobrar e relaxar a perna. Use os dedos para empurrar o meio da fossa poplítea. Verificar o pulso neste caso é mais difícil do que no pulso. Isso se deve ao fato de os vasos serem muito mais profundos e as vibrações serem difusas.

Importante! A frequência cardíaca é bem sentida na artéria femoral. Para determinar seu número, você precisa pressionar os dedos entre a espinha ilíaca ântero-superior e a sínfise púbica. Este é o principal critério sobre como medir adequadamente o pulso em pessoas obesas.

Medição da frequência cardíaca

Como medir o pulso do dispositivo?

Os monitores de freqüência cardíaca são diferentes: presos ao dedo, peito ou ombro. Esses dispositivos são frequentemente usados ​​pelos atletas para coletar dados de maneira automática e rápida sobre o trabalho do coração.

Para começar, vale a pena consertar o dispositivo e ligá-lo. Depois que o dispositivo faz uma medição, o resultado será exibido na tela. Esta é uma maneira muito simples e fácil.

Importante! Dispositivos especiais usados ​​na clínica para diagnóstico também são capazes de medir o pulso. Este indicador pode ser definido usando a ultra-sonografia, fonocardiografia, exame Doppler.

O que devem ser indicadores normais?

Frequência cardíaca normal.

Para avaliar a frequência cardíaca, vale a pena considerar sexo, aptidão física, idade:

• em bebês, o pulso é rápido o suficiente - cerca de 140 batimentos / minuto;
• em crianças de um a três anos - 100-124 batimentos / minuto;
• até 6 anos, o indicador deve ser de aproximadamente 100 batimentos / min;
• em jovens com menos de 18 anos - 70-95 batimentos / min;
• após 18 anos - 60-75 bpm;
• mais de 30 - 60-85 batimentos / min.

Nos homens, como regra, os batimentos cardíacos são menos freqüentes.

Para evitar problemas com o pulso, você precisa dormir o suficiente, evitar o estresse e grandes esforços físicos. Também é importante fazer exercícios aeróbicos regulares, incluindo corrida, caminhada e caminhadas simples ao ar livre. Na dieta, você precisa inserir alimentos ricos em vitaminas e minerais. Pare de fumar e beber álcool. Para qualquer anormalidade no trabalho do coração, você precisa entrar em contato com um cardiologista sem falhar. Ele poderá prescrever tratamento adequado e realizar todos os estudos necessários.