Visão geral de relógios inteligentes (pulseiras) com monitor de freqüência cardíaca e tonômetro

Para o esporte, muitos dispositivos foram inventados, entre os quais um local especial é ocupado por relógios inteligentes que combinam as funções de um pedômetro, monitor de freqüência cardíaca, monitor de pressão arterial etc. Hoje olhamos para pulseiras inteligentes, combinadas com um monitor de batimentos cardíacos e um tonômetro.

Assista com um monitor de freqüência cardíaca e tonômetro

Para que eles servem?

Os dispositivos podem ser úteis para uma parte significativa da população: atletas, pessoas que monitoram cuidadosamente sua saúde. E apenas para quem gosta de multifuncionalidade. Afinal, tendo comprado apenas um dispositivo, além do tempo de rastreamento, você pode medir a pressão arterial e a frequência cardíaca. Outras funções geralmente complementam esta lista:

• contando calorias queimadas;
• o número de etapas adotadas para o período selecionado;
• rastreamento do sono.

Graças à sua excelente funcionalidade, as pessoas têm a oportunidade de monitorar sua saúde com muito mais eficiência. Afinal, por exemplo, é difícil para os idosos medir sempre os indicadores com um tonômetro padrão desconfortável.

Exercícios de marcapasso, exercícios regulares de ginástica exigem balanceamento de carga adequado.

A pulseira, sincronizada via Bluetooth ou Wi-Fi com um aplicativo móvel, é usada na mão, processa e transmite informações sobre o trabalho do corpo na tela do telefone na forma de um diagrama ou gráfico.

Os relógios inteligentes ajudam a controlar a atividade física de pessoas com um estilo de vida sedentário (cuja causa costuma ser o trabalho).

Os modelos mais avançados têm uma lista ainda maior de recursos:

• determinação de localização;
• medição da temperatura e intensidade da transpiração;
• monitoramento da frequência respiratória;
• despertador.

Os relógios resistentes à água predominam no mercado porque os usuários preferem não tirar o relógio durante o dia. Para esses dispositivos, atividades diárias - tomar banho, lavar louça, etc. - não é um obstáculo.

Princípio de operação

Operação do relógio inteligente medir pressão e frequência cardíaca, diferente da operação do tonômetro. Aqui, a medição é baseada no acelerômetro. Ele capta mudanças externas comparando a diferença entre aceleração normal e aceleração gravitacional.

Acelerômetro Smartwatch

Calcula a natureza da propagação de uma onda de pulso, um eletrocardiograma. Em seguida, o processamento dos dados recebidos é realizado. O resultado é exibido na forma de números exatos.

Às vezes, o aplicativo indica idade, sexo, peso, altura. Isso torna o algoritmo de cálculo mais perfeito, respectivamente, os indicadores finais são mais precisos. Para "ajudar" o programa no cálculo, você deve seguir as seguintes regras:

1. Uma pulseira com monitor de freqüência cardíaca e tonômetro deve ser usada no pulso da mão esquerda. Para modelos mais caros, isso não importa.
2. Idealmente, a medição é realizada sentada, a mão está localizada no nível do peito.
3. O procedimento é indesejável depois de comer devido a possíveis erros.
4. O efeito de qualquer marca-passo no corpo deve ser eliminado.

Demora cerca de 30 segundos para medir. Os indicadores são precisos em 80% dos casos.

Conecte a pulseira ao telefone

A maioria das pulseiras modernas trabalha com o princípio da modelagem matemática. Eles também têm a capacidade de registrar indicadores. Isso é muito útil se uma pessoa visita um médico frequentemente.

A pulseira determina muito rapidamente o nível de pressão arterial. Além disso, muitas vezes há um sensor embutido que reconhece arritmia. O material da pulseira e o próprio estojo não causa uma reação alérgica.

Precisão de medição

Quando a pulseira "trava", ela não segura firmemente no pulso, o sensor não mantém contato constante com as artérias; portanto, informações incorretas sobre os parâmetros fisiológicos serão emitidas. O erro pode atingir uma média de 13 mm Hg. Art., Se falamos de pressão.

Acredita-se que os relógios inteligentes sempre tenham uma forte margem de erro. Mas estudos demonstraram que, com o uso adequado, o tonômetro e a pulseira inteligente revelam exatamente o mesmo resultado. Para obter dados precisos do dispositivo, você precisa conectá-los com segurança ao seu pulso.

Vantagens e desvantagens do uso

Os modelos com um tonômetro têm muitas vantagens:

• controle de saúde eficaz em qualquer lugar - em casa, no trabalho, no parque, no transporte;
• compacidade, com o tempo você pode até parar de sentir a presença de uma pulseira na sua mão;
• a sincronização com um aplicativo móvel permite visualizar relatórios e informações detalhadas em seu tempo livre;
• naturalidade e hipoalergenicidade dos materiais utilizados que não irritam a pele;
• uma grande variedade de opções de cores e fabricantes, os fabricantes estão tentando atrair um público para seus produtos, para usar uma ampla paleta de cores;
• pode funcionar tanto na bateria como nas baterias, dependendo do modelo específico.

Não há nada ideal, portanto, durante a operação de um relógio inteligente, você também pode encontrar contras:

• aplicativos móveis podem ocupar muito espaço na memória do telefone;
• falta de modo de vibração em alguns modelos;
• às vezes, são encontrados dispositivos longe de ergonômicos;
• custo relativamente alto.

Como escolher

Você precisa entender que, depois de comprar um dispositivo semelhante, você quase sempre precisará acompanhá-lo. Portanto, os critérios mais importantes são conveniência e qualidades estéticas. Antes de comprar, você deve definitivamente verificar se a pulseira é adequada; será conveniente fazer uma corrida com ela. Nesse sentido, a melhor opção seria comprar em uma loja eletrônica, em vez de fazer um pedido on-line na Internet.

Além desses parâmetros, você deve considerar:

• Funcionalidade Para alguns, um grande conjunto de funções é importante, mas para outros é bastante básico. É importante navegar de acordo com suas próprias necessidades. Por exemplo, não seria razoável pagar a mais pela função de alarme, porque a maioria das pessoas já a possui no telefone.
• É possível sincronizar a pulseira com um programa móvel.

Pulseira de sincronização com telefone celular

• A presença de um sinal de som ou vibração sobre as leituras críticas.
• O grau de resistência à umidade deve ser alto.

Principais dispositivos populares

É melhor estudar todas as características do dispositivo antes de comprar. Em seguida, sugerimos a exibição de pulseiras inteligentes com um monitor de batimentos cardíacos e um tonômetro.

1. Jawbone UP24. Uma pulseira de fitness de uma empresa que está ganhando popularidade merece atenção porque tem um design minimalista original. Não há tela - você pode ver tudo o que precisa no aplicativo móvel. Parece uma pulseira comum, por isso é adequada para quem não quer parecer um "hipocondríaco". O aplicativo tem lembretes, diário. A vantagem é o uso a longo prazo sem recarga (cerca de 7 dias). Dos pontos negativos - baixa resistência à umidade. Spray que ele pode suportar, mas não completa imersão. O custo aproximado de 4 - 7 mil rublos.

Jawbone up24

1. Samsung Simband. Possui alta precisão de medição devido a inúmeros sensores. Ele pode registrar os resultados de um eletrocardiograma, freqüência cardíaca e pressão arterial, temperatura e até o nível de CO2 no sangue. Muito compacto e confortável. Das desvantagens, pode-se notar a impossibilidade de sincronizar com um smartphone e a falta de notificações sobre indicadores críticos. A pulseira ainda não foi amplamente divulgada.
2. Garmin Vivofit. Além de sensores para medir pressão arterial e freqüência cardíaca, há um pedômetro, cronômetro e cronômetro. Há uma luz de fundo e um fone de ouvido. Ele suporta não apenas o sistema operacional padrão: Android e iOS, mas também o Windows OS X. O dispositivo também possui forte resistência à água e a choques. Desvantagem: as calorias não podem ser contadas.Custo estimado: 7,5 mil rublos.

Garmin vivofit

1. Skmei L28T. O dispositivo desta marca é adequado para quem encontra essa técnica pela primeira vez. Ele confortavelmente segura sua mão, sincroniza com um telefone celular, enviando notificações push do aplicativo. Há um despertador vibratório. Contras: qualidade não muito alta, vidro frágil e pouca memória. Custo aproximado: 1400 rublos.
2. Eastor CK11S. Além de medir a freqüência cardíaca e a pressão, o relógio controla a freqüência cardíaca durante o sono. Mensagens e notificações aparecem no visor do próprio dispositivo. Mas a diagonal dessa tela é de apenas 0,66 polegadas. Dado que todas as informações necessárias podem ser encontradas no aplicativo, uma tela pequena não é uma desvantagem séria. Pelo contrário, isso torna o gadget compacto e leve.

Eastor CK11S

1. Banda inteligente X9 Plus. Há funcionalidade padrão. Em uma tela relativamente grande, você pode ver a pressão sanguínea e os níveis de oxigênio no sangue. A pulseira está bem protegida contra poeira e água - a profundidade de imersão pode chegar a 1 M. Uma grande variedade de cores para as tiras, o próprio dispositivo está disponível apenas em preto. Desvantagem: para abrir todos os recursos da pulseira, você precisa se conectar a um smartphone.
2. Smatrix v07. Você pode visualizar os dados de medição na tela do dispositivo e no aplicativo no smartphone. A quantidade de memória é 256 Kb. Ótima funcionalidade e suporte para software adicional. Contras: baixa visibilidade da tela sob luz solar direta, alto custo.
3. Makibes QS80. Os modelos com tonômetro e monitor de freqüência cardíaca desta marca superam os concorrentes com o mesmo conjunto de funções devido a uma combinação de design elegante e custo acessível. A julgar pelos comentários sobre o gadget, muitos têm problemas com a sincronização do smartphone.

Makibes QS80

1. Elegância HerzBand. Eles parecem um relógio comum. Mas um rico conjunto de recursos sugere o contrário. Além disso, uma tela suficientemente grande ajuda a ler facilmente todos os indicadores. Menos - o dispositivo não é muito confortável de usar devido à sua forma.
2. Prolike PLSW3000. Eles diferem em um corpo levemente curvado e durável. Os controles de toque e uma pequena tela OLED facilitam a medição da pressão. Alça substituível incluída. Dispositivo prático e confiável. Preço: cerca de 2500 rublos.